# 放鬆

來看痞客邦關於 放鬆的文章討論內容: 背部放鬆輕鬆做 常聽到筋膜放鬆,但你知道筋膜為什麼要放鬆嗎? 什麼時候該做筋膜放鬆按摩呢? 只有運動員需要筋膜放鬆嗎? 其實不是這樣的,長時間保持同樣姿勢,筋膜容易變僵硬,造成周圍肌肉緊繃,關...

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