#前晚

來看痞客邦關於前晚的文章討論內容： 每天下班都好累，但到了上床時間卻又腦袋一直轉，遲遲無法入睡，時常睡眠不足嗎？長期睡眠品質不佳可能對身體和心理健康產生不好的影響，缺乏足夠的睡眠可能會削弱免疫系統，會讓我們更容易感冒，也可能影響學習和記...

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