#吸氣

來看痞客邦關於吸氣的文章討論內容： 呼吸也能夠訓練？ 此篇文章要來介紹的就是呼吸肌的訓練、熱身對於耐力運動的幫助為何~~    幫助呼吸的肌肉如橫隔膜、內肋間肌、外肋間肌、胸鎖乳突肌、腹肌等以往被認為是非常能夠抵抗疲勞的肌肉，並且...

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