登入
#在家運動
關注
分享
來看痞客邦關於在家運動的文章討論內容: 我自己很喜歡運動. 近幾年來經常帶動家人一起運動.來累積健康資本! 為了讓爸媽可以快樂自主的享受樂齡生活.今年的母親節禮物我挑選了iNO太空人垂直律動機讓他們在家也能輕鬆動起來. 不要把運動...
squat
伏地挺身
深蹲
仰臥起坐
肌力訓練
核心運動
資料奔跑中……