#段錦

來看痞客邦關於段錦的文章討論內容： 今天上午是八段錦及鄭子太極拳的第六堂課，八段錦王老師除了複習，也教授第六式：兩手攀足固腎腰；鄭子太極拳則是由教練教第十二式：手揮琵琶，再回左摟膝拗步。   兩手攀足固腎腰：怎麼做？ 1.肋骨漲使...

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