#白漢堡

來看痞客邦關於白漢堡的文章討論內容： 少吃多動，是許多人對於減重減脂的觀念，但少吃這件事，往往會造成對於日常飲食的過度焦慮，在追求水煮餐、不吃澱粉的情況下，反而容易本末倒置造成溜溜球效應。 因此擇食這件事，對我來說比節食要來得重要許多，...

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