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來看痞客邦關於life-form的文章討論內容：根據美國心臟協會建議，每週應食用含高脂肪量的魚至少兩次，其中像是鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒魚、秋刀魚、沙丁魚和長鰭金槍魚等都是富含脂肪的魚種。魚的脂肪是自然界最豐富的ω-3脂肪酸來源之一，如二十二碳六烯...

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