#low-carb

來看痞客邦關於low-carb的文章討論內容： 生酮期間很常吃的優格餐，這次多加了Inulin(菊苣纖維又稱為菊糖)。 發現這個很好用，加一湯匙可以增加纖維量，就可以降低淨碳水量，本身帶微甜，所以有些人將它拿來做麵包的少量甜味劑的來源之一。 ...

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